Colazione: frittata agli spinaci, formaggio caprino, prosciutto crudo.

Pranzo: insalata, petto di pollo, yogurt magro frullato con lamponi.

Merenda: una mela.

Cena: carciofi, pasta con capperi e olive, formaggio fresco, fragole.

chi è ke viene a cucinarmi una frittata domani mattina alle 5,30?????

ma soprattutto........ riuscirò a mangiarla?

...iuto.